Université populaire Schiller

Inscription :Schiller-VHS ou
Tél. : 07141 144 2666,

Lieu : école primaire, Aula, Theodor-Storm-Straße 12/1, 71739 Oberriexingen

Pour les femmes et les jeunes filles à partir de 14 ans

Le système d'autodéfense Krav Maga utilise les réactions et les réflexes naturels du corps humain. Ce cours enseigne des techniques de libération et de fuite spécialement conçues pour les femmes et les jeunes filles en cas de situation de harcèlement et d'agression dans différentes situations. Les techniques sont simples et peuvent être apprises indépendamment de la corpulence et du niveau de forme physique. Elles ne nécessitent pas un long entraînement et peuvent être utilisées immédiatement. Aucune connaissance préalable n'est nécessaire. Veuillez porter des vêtements de sport et apporter des chaussures de salle, une boisson et un casse-croûte.

Intervenant : Bernhard Klaiber

Tarif : 34 euros

Organisateur :Schiller-Volkshochschule Landkreis Ludwigsburg

Inscription :Schiller-VHS ou
Tél. : 07141 144 2666

Lieu de la manifestation :

Réservé aux femmes.

Avec des exercices de rythme corporel pour les pieds, les mains et la voix et avec différents instruments de percussion, vous construisez une base rythmique pour la pratique du tambour. Des improvisations au tambour et l'apprentissage de la technique de jeu du djembé créent la base pour la percussion des arrangements. Les rythmes et les chansons d'Afrique et d'autres cultures sont enseignés dans une atmosphère sans stress et avec beaucoup de plaisir.
Veuillez apporter votre djembé (diamètre de la peau min. 28 cm). Les instruments peuvent être loués sur place moyennant un supplément (10 €). Merci de le préciser lors de l'inscription.

Intervenante : Gabriele Hüller

Tarif : 59 euros

Organisateur :Schiller-Volkshochschule Landkreis Ludwigsburg

Inscription : Schiller-VHS ou
Tél. : 07141 144 2666

Lieu : Bruckmühle, Vaihinger Straße 23, salle Kirchblick, 71701 Schwieberdingen

Atelier d'introduction pour les femmes.

Chaque année, le premier dimanche de mai, on célèbre la journée mondiale du rire. A 14 heures, heure locale, on rit pendant 2 minutes une fois autour du monde. Toutes les personnes qui aiment rire se réunissent pour célébrer ensemble cette journée et montrer leur solidarité avec tous les habitants de la planète. Lors du cours d'introduction, vous découvrirez le contexte du yoga du rire et aurez la possibilité d'expérimenter vous-même l'effet que produit sur vous le "rire sans raison ou avec intention". Après une pause déjeuner, le groupe se retrouve à 13h45 pour célébrer ensemble la Journée mondiale du rire. Fin vers 14h30.

Intervenante : Birgit Garde-Ott

Tarif : 12 euros

Organisatrice :Schiller-Volkshochschule Landkreis-Ludwigsburg

Inscription :Schiller-VHS ou tél. : 07141 144 2666,

Lieu : Franckstraße 20, salle informatique, 71665 Vaihingen an der Enz.

Gestion de fichiers pour les femmes

Si vous vous demandez comment retrouver vos fichiers et vos images sur votre PC, ce cours est fait pour vous. Nous créerons, copierons et déplacerons des dossiers et des fichiers, nous les renommerons, nous les supprimerons et vous apprendrez également à les restaurer en cas de besoin. Vous vous exercerez également à l'utilisation de supports de données externes (clé USB, disque dur externe, CD et appareils photo numériques). Conditions requises pour participer : connaissances de base en informatique.

Intervenante : Sandra Michels

Tarif : 39 euros, pour les réductions, voir le lien ci-dessus.

Organisateur: Schiller-Volkshochschule Landkreis Ludwigsburg

Inscription : Schiller-VHS ou
Tél. : 07141 144 2666

Lieu : Bietigheimer Schloss, Hautstraße 79, salle 432, 74321 Bietigheim-Bissingen

Office 2021 pour les femmes

Vous acquérez des connaissances de base en matière de PC afin de pouvoir faire face aux exigences du quotidien professionnel de manière souveraine.
Word 2016 : créer des textes et des lettres et les mettre en page selon la norme DIN 5008, créer des tableaux, des éléments de texte et des modèles de lettres, connaître les possibilités de mise en forme et les utiliser de manière ciblée
Excel 2016 : créer et mettre en page des tableaux de calcul, utiliser l'assistant de fonction, utiliser les formules et les fonctions de manière ciblée, présenter les données sous forme graphique à l'aide de diagrammes
Outlook 2016 : recevoir et envoyer des e-mails, utiliser les fonctions de calendrier, gérer les contacts, échanger des données, introduction à la planification des réunions.
Conditions préalables : Connaissances de base en informatique. Ce cours peut faire l'objet d'une demande de temps de formation conformément au BzG BW !

Intervenante : Sandra Michels

Tarif : 225 euros au total, pour les réductions, voir le lien ci-dessus.

Organisateur : Schiller-Volkshochschule Landkreis Ludwigsburg

Inscription : Schiller-VHS ou
Tél. : 07141 144 2666

Lieu : PRISMA, Marktplatz 22, 1er étage, salle Erzin/Ùjhartyan, 71691 Freiberg am Neckar

Dans ce cours, vous apprendrez en quelques gestes à avoir l'air frais et bien réveillé le matin, même si la nuit a été très courte. Notre styliste et maquilleuse vous donnera des conseils utiles sur le thème du maquillage lorsque vous devez vous rendre rapidement dans la salle de bain.

Intervenante : Jennifer Papa

Tarif : 17 euros

Organisateur :Schiller-Volkshochschule Landkreis Ludwigsburg