À quelle fréquence faut-il se faire dépister contre le cancer de la peau ?
Les assurés légaux en Allemagne peuvent participer gratuitement au dépistage du cancer de la peau tous les deux ans à partir de 35 ans. Malheureusement, les jeunes sont de plus en plus souvent touchés par le cancer de la peau. Certaines caisses d'assurance maladie prennent en charge les frais de dépistage du cancer de la peau dès l'âge de 15 ans. En particulier en cas d'antécédents héréditaires ou de types de peau très clairs, un dépistage du cancer de la peau devrait être envisagé même à un jeune âge. En outre, le ministère de la santé conseille un auto-examen mensuel - plus de la moitié des cas de cancer de la peau sont découverts par les personnes concernées.
Quelle crème solaire recommandez-vous pour l'usage quotidien ?
L'Office fédéral de protection contre les radiations recommande un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 30 pour une utilisation quotidienne. En revanche, si l'on se trouve en montagne, sur la neige, au bord de l'eau et dans des régions particulièrement ensoleillées, il faut opter pour un FPS 50+. Cela est généralement recommandé pour les enfants et les personnes particulièrement sensibles aux UV. En outre, il est important que la crème solaire protège également des rayons UV-A. Ce composant UV à ondes plus longues pénètre plus profondément dans la peau et y provoque des dommages à long terme comme le vieillissement de la peau.
Pour obtenir l'effet protecteur indiqué des produits solaires, la crème doit être appliquée 20 à 30 minutes avant l'exposition au soleil. Il est recommandé d'appliquer deux milligrammes par centimètre carré de peau.Pour une personne adulte, cela représente quatre cuillères à soupe bien remplies pour tout le corps. Après cinq applications, un flacon ordinaire de 200 millilitres devrait être utilisé.
À quelle fréquence faut-il réappliquer la crème solaire, même au quotidien, sans aller à la plage ou à la piscine ?
Il faut appliquer de la crème toutes les deux à trois heures, mais cela ne prolonge pas la durée de protection. Les produits solaires résistants à l'eau devraient également être réappliqués après la baignade, car le produit se perd en séchant à cause des vagues et de l'abrasion.
Quels sont les autres moyens de protection recommandés ?
Une protection solaire textile, l'ombre, un chapeau de soleil, des lunettes de soleil, éviter le soleil de midi et un parasol peuvent constituer une protection supplémentaire.
Comment puis-je reconnaître moi-même les premiers signes d'un cancer de la peau ou de grains de beauté suspects ?
Dès les premiers stades, un mélanome se manifeste par certaines modifications ou anomalies d'une tache pigmentée. La règle ABCDE est particulièrement utile :
Asymétrie : un grain de beauté n'a pas une forme uniforme et n'est pas rond ou ovale. Délimitation : le bord d'une tache pigmentaire est irrégulier ou flou.
Colour (couleur) : Un grain de beauté a plusieurs teintes - de brunâtre à rougeâtre, bleuâtre, grisâtre ou noirâtre. Diamètre : une tache pigmentée qui s'est développée soudainement ou dont le diamètre est supérieur à 3 à 5 millimètres est considérée comme suspecte. Proéminence : la tache pigmentée dépasse de plus d'un millimètre la surface de la peau. Les démangeaisons et les saignements sont également des signaux d'alarme.
Les signes précoces du cancer de la peau blanche peuvent être très différents. Au stade précoce, un carcinome basocellulaire peut apparaître sur la peau sous la forme d'un nodule. Le nodule peut être vitreux, blanchâtre ou rougeâtre. Il peut comporter de fines veines de sang et être enfoncé au centre. Il s'agit aussi souvent de zones de peau endolorie et croûteuse qui ne guérissent pas et de plaies qui se referment sans cesse.
Quelles sont les précautions particulières à prendre pour les enfants ?
La peau des enfants est particulièrement sensible - leur temps d'autoprotection n'est que de dix minutes environ. C'est pourquoi : pas de plein soleil pour les nourrissons, pas de crème solaire pendant la première année de vie, protection solaire textile, p. ex. chapeau avec protection pour la nuque, produit solaire adapté avec FPS 50, éviter le soleil de midi et appliquer de la crème au moins 30 minutes avant de s'exposer au soleil, car la peau des enfants n'a qu'une durée d'autoprotection de 10 minutes. Comme les jeunes enfants ont encore un cristallin transparent, ils devraient porter des lunettes de soleil.
Semaines de prévention du cancer prochainement dans le district de Ludwigsburg
Le service de promotion et de planification de la santé du Landratsamt de Ludwigsburg organise les "Semaines de prévention du cancer" de début septembre à mi-octobre 2025 (semaine 36 à semaine 41). De nombreuses actions et offres d'information doivent permettre d'attirer l'attention de la population sur l'importance de la prévention et du dépistage précoce et de la motiver à adopter un style de vie favorable à la santé.
