Que peut-on faire pour se protéger des infections ?
En principe, les règles d'hygiène recommandées pour se protéger de la contamination par le Covid-19 protègent également contre les autres agents pathogènes responsables d'infections respiratoires. Il s'agit notamment d'éviter les grands rassemblements de personnes dans des locaux fermés, d'aérer régulièrement et de respecter les consignes en matière de toux et d'éternuement. Il convient de se laver régulièrement et soigneusement les mains et d'éviter de se toucher le visage avec des mains non lavées. Par ailleurs, une alimentation saine et riche en vitamines et une activité physique régulière en plein air contribuent à une bonne constitution de base. L'air ambiant sec assèche les muqueuses et abaisse encore la barrière des agents pathogènes des voies respiratoires. Les vaccins sont utiles contre certaines infections des voies respiratoires. La protection vaccinale doit être à jour conformément aux recommandations de la Commission permanente pour les vaccinations (STIKO).
Comment traiter au mieux une infection ou comment se comporter lorsqu'on est malade ?
En règle générale, en cas de maladie respiratoire, il convient d'éviter autant que possible les contacts pendant trois à cinq jours jusqu'à ce que les symptômes s'améliorent nettement - du moins avec les personnes qui présentent un risque accru d'évolution grave de la maladie et qui sont affaiblies sur le plan immunitaire. Il s'agit notamment des nourrissons, des personnes âgées ayant des antécédents médicaux, des personnes immunodéprimées et des femmes enceintes. Les infections des voies respiratoires sont provoquées par différents agents pathogènes qui attaquent les muqueuses des voies respiratoires. La plupart du temps, les virus en sont la cause. Il s'agit par exemple des virus dits du rhume comme les rhinovirus ou encore le virus respiratoire syncytial (VRS), les virus de la grippe ou le SRAS-CoV2 (Covid-19). Lors d'une infection virale, la muqueuse des organes respiratoires peut être endommagée de telle sorte que la vulnérabilité aux bactéries est accrue. Ainsi, un simple rhume peut, selon le type de bactéries, se transformer en sinusite, en bronchite ou, plus rarement, en pneumonie, nécessitant éventuellement un traitement antibiotique. En premier lieu, il convient d'accorder du repos à l'organisme, d'avoir une alimentation riche en vitamines et de boire suffisamment. Les symptômes peuvent être atténués par des antipyrétiques, des expectorants ou des gouttes nasales décongestionnantes.
Quelles sont les recommandations en matière de vaccination ?
Selon les recommandations de la Stiko, les personnes de plus de 60 ans doivent mettre à jour leur protection vaccinale contre le Covid-19 à l'automne avec un vaccin à ARNm ou à base de protéines, ainsi que les résidents des établissements de soins et les personnes en réinsertion présentant un risque accru d'évolution grave de la maladie, les personnes âgées de plus de six mois présentant une maladie sous-jacente, qui est associée à un risque accru d'évolution grave vers le Covid, les personnes de tout âge ayant des contacts professionnels avec des patients ou des résidents dans des établissements médicaux ou de soins, ainsi que les membres de la famille et les contacts proches des personnes qui ne développent pas elles-mêmes une réponse immunitaire protectrice après avoir été vaccinées contre le COVID-19. Pour les personnes immunodéprimées de ces groupes d'indication qui ont déjà eu une infection par le SRAS-COV-2 dans l'année en cours, la vaccination annuelle contre COVID-19 en automne n'est généralement pas nécessaire. Les adultes en bonne santé de moins de 60 ans et les femmes enceintes en bonne santé ne se voient actuellement pas recommander de rappels annuels en cas d'immunité de base existante.
La vaccination contre la grippe s'applique aux personnes âgées de 60 ans et plus, aux malades chroniques de tous âges et aux femmes enceintes, ainsi qu'au personnel médical et soignant, aux résidents des maisons de retraite et de soins et aux personnes en contact avec certains groupes à risque. En outre, il existe une recommandation de vaccination contre les pneumocoques pour toutes les personnes âgées de plus de 60 ans et les groupes à risque particuliers, et contre les virus RS pour toutes les personnes âgées de 75 ans et plus et les groupes à risque particuliers à partir de 60 ans.
Comment distinguer la grippe et la Corona d'un état grippal ?
Les rhumes, appelés infections grippales, sont généralement des infections des voies respiratoires d'évolution bénigne. L'attaque et l'irritation ou l'endommagement des muqueuses par les virus du rhume ainsi que la mise en place des défenses immunitaires de l'organisme entraînent des signes de maladie tels que le rhume, la toux ou le mal de gorge, plus rarement une température élevée ou de la fièvre. La grippe (Influenza) peut débuter de manière tout à fait typique par une fièvre soudaine et une nette sensation de maladie. Des douleurs musculaires et/ou des maux de tête ainsi qu'une toux sèche peuvent s'y ajouter. Mais il existe aussi des évolutions atypiques, notamment chez les personnes ayant des antécédents médicaux et des défenses immunitaires affaiblies. Le COVID-19 présente également différents symptômes d'une infection respiratoire aiguë tels que le rhume, la toux et les maux de gorge. Des maux de tête, des douleurs articulaires et de la fièvre ainsi qu'un essoufflement peuvent s'y ajouter. Des troubles gastro-intestinaux sont également possibles.
Quelles sont les recommandations pour les sportifs qui ont ou ont eu une infection ?
Pour se défendre contre les infections, le système immunitaire doit être activé. Cela demande beaucoup d'énergie. C'est pourquoi on se sent faible et fatigué. C'est pourquoi il faut laisser son corps se reposer pendant cette phase, afin que le corps et le système immunitaire puissent se concentrer sur cette tâche. Si l'on se dépense trop tôt, les défenses contre les infections en pâtissent, ce qui peut prolonger l'évolution de la maladie et entraîner des maladies secondaires, telles que des myocardites ou des sinusites, des bronchites ou des pneumonies. Si les symptômes ne sont que légers, une activité physique modérée peut être utile. En cas d'infections fébriles, le sport devrait toutefois être absolument tabou. Une pause de 14 jours est recommandée.
Pourquoi le nombre d'infections est-il à un niveau relativement élevé - par rapport aux années précédentes - depuis l'été déjà ?
Les maladies respiratoires aiguës (MRA) se situent effectivement actuellement à un niveau comparativement élevé et sont principalement causées par des rhinovirus et le SRAS-CoV-2. En outre, le département de la santé enregistre cette année un nombre croissant de cas de coqueluche dans le Bade-Wurtemberg. La coqueluche se manifeste toutefois tout au long de l'année, avec un pic pendant la saison froide, c'est-à-dire en automne et en hiver. L'augmentation de la coqueluche en 2024 peut être due à un diagnostic meilleur et plus fréquent des maladies respiratoires, à des lacunes dans les rappels de vaccination chez les jeunes et les adultes et également à un effet de rattrapage de la période de pandémie.
