Cosa si può fare per proteggersi dalle infezioni?
In generale, le norme igieniche raccomandate per proteggersi dall'infezione da Covid-19 proteggono anche da altri patogeni respiratori. Tra queste, evitare grandi assembramenti di persone in spazi chiusi, ventilare regolarmente i locali e seguire il galateo della tosse e degli starnuti. È necessario lavarsi regolarmente e accuratamente le mani ed evitare di toccarsi il viso con mani non lavate. Anche una dieta sana e ricca di vitamine e un regolare esercizio fisico all'aria aperta contribuiscono a una buona costituzione di base. L'aria secca degli ambienti interni secca le membrane mucose e abbassa ulteriormente la barriera per gli agenti patogeni dell'apparato respiratorio. Le vaccinazioni aiutano a combattere alcune infezioni respiratorie. Le vaccinazioni devono essere aggiornate secondo le raccomandazioni del Comitato permanente per le vaccinazioni (STIKO).
Qual è il modo migliore per trattare un'infezione e cosa si deve fare se si è malati?
In generale, in caso di malattia respiratoria, è necessario evitare il più possibile i contatti per tre-cinque giorni, fino a quando i sintomi non sono migliorati in modo significativo, almeno con le persone che sono a maggior rischio di un decorso grave della malattia e che hanno difese indebolite. Tra questi vi sono i neonati, gli anziani con patologie preesistenti, le persone immunocompromesse e le donne in gravidanza. Le infezioni del tratto respiratorio sono causate da vari agenti patogeni che attaccano le membrane mucose del tratto respiratorio. I virus sono di solito la causa. Questi includono, ad esempio, i virus del raffreddore come i rinovirus o il virus respiratorio sinciziale (RSV), i virus influenzali (influenza) o il SARS-CoV2 (Covid-19). In caso di infezione virale, la mucosa degli organi del tratto respiratorio può essere danneggiata in modo tale da aumentare la suscettibilità ai batteri. Ad esempio, a seconda del tipo di batterio, un semplice raffreddore può trasformarsi in sinusite, bronchite o, in rari casi, polmonite, che può richiedere un trattamento antibiotico. In primo luogo, però, bisogna lasciare che il corpo si riposi, mangiare una dieta ricca di vitamine e bere a sufficienza. I sintomi possono essere alleviati con antipiretici o espettoranti appropriati o con gocce nasali decongestionanti.
Quali sono le raccomandazioni di vaccinazione?
Secondo le raccomandazioni Stiko, le persone di età superiore ai 60 anni dovrebbero aggiornare la protezione vaccinale contro la Covid-19 in autunno con un vaccino a base di mRNA o di proteine, così come i residenti in strutture di assistenza e le persone in assistenza integrativa con un rischio aumentato di un decorso grave della malattia, le persone di età pari o superiore ai sei mesi con una malattia sottostante, associati a un aumento del rischio di un decorso grave di Covid, persone di tutte le età con contatti lavorativi con pazienti o residenti in strutture mediche o assistenziali, nonché familiari e contatti stretti di persone che non sviluppano una risposta immunitaria protettiva dopo la vaccinazione con COVID-19. Per le persone immunocompromesse in questi gruppi di indicazioni che hanno già avuto un'infezione da SARS-COV-2 nell'anno in corso, la vaccinazione annuale COVID-19 in autunno non è generalmente necessaria. Agli adulti sani di età inferiore ai 60 anni e alle donne sane in gravidanza con un'immunità di base esistente non è attualmente raccomandata la vaccinazione annuale di richiamo.
La vaccinazione antinfluenzale si applica alle persone di età pari o superiore a 60 anni, ai malati cronici di tutte le età e alle donne in gravidanza, nonché al personale medico e infermieristico, ai residenti di case di riposo e di cura e alle persone di contatto di determinati gruppi a rischio. Inoltre, è raccomandata la vaccinazione per tutte le persone di età superiore a 60 anni e per gruppi a rischio speciale contro gli pneumococchi e per tutte le persone di età pari o superiore a 75 anni e per gruppi a rischio speciale di età superiore a 60 anni contro i virus RS.
Come si distinguono l'influenza e i coronavirus da un'infezione simil-influenzale?
I raffreddori, noti come infezioni simil-influenzali, sono solitamente infezioni respiratorie lievi. L'infezione e l'irritazione o il danneggiamento delle mucose causati dai virus del raffreddore e l'inizio delle difese immunitarie dell'organismo provocano sintomi quali raffreddore, tosse o mal di gola e, più raramente, aumento della temperatura o febbre. L'influenza può iniziare con una brusca comparsa di febbre e una netta sensazione di malessere. Possono comparire anche dolori muscolari e/o mal di testa e tosse secca. Tuttavia, esistono anche decorsi atipici, soprattutto in persone con malattie pregresse e difese immunitarie indebolite. La COVID-19 provoca anche vari sintomi di un'infezione respiratoria acuta, come raffreddore, tosse e mal di gola. Possono comparire anche mal di testa e dolori agli arti, febbre e respiro corto. Sono possibili anche disturbi gastrointestinali.
Quali sono le raccomandazioni per gli atleti che hanno o hanno avuto un'infezione?
Il sistema immunitario deve essere attivato per difendersi dalle infezioni. Questo richiede molta energia. Per questo motivo ci si sente deboli e stanchi. In questa fase, quindi, è necessario concedere al corpo un po' di riposo, in modo che l'organismo e il sistema immunitario possano concentrarsi completamente su questo compito. Se vi esaurite fisicamente troppo presto, le vostre difese contro le infezioni ne risentiranno, il che può prolungare il decorso della malattia e portare anche a malattie secondarie, come infiammazioni del muscolo cardiaco o sinusiti, bronchiti o polmoniti. L'esercizio fisico moderato può essere utile se i sintomi sono solo lievi. In caso di infezioni febbrili, invece, l'esercizio fisico dovrebbe essere assolutamente tabù. Si raccomanda una pausa di 14 giorni.
Perché dall'estate il numero di infezioni è relativamente alto rispetto agli anni precedenti?
Le malattie respiratorie acute (ARE) sono attualmente a un livello relativamente elevato e sono causate principalmente da rinovirus e SARS-CoV-2. Inoltre, quest'anno il Dipartimento della Salute ha registrato un aumento dei casi di pertosse nel Baden-Württemberg. Tuttavia, la pertosse si manifesta tutto l'anno, con un picco nella stagione fredda, cioè in autunno e in inverno. La causa dell'aumento della pertosse nel 2024 potrebbe essere il miglioramento e l'aumento della diagnostica delle malattie respiratorie, le lacune vaccinali nelle vaccinazioni di richiamo per adolescenti e adulti e anche un effetto di recupero dal periodo pandemico.
