Der Trainingstitel „get calm and move.on” bedeutet so viel wie: Werden Sie ruhig und machen Sie weiter. Das digitale Angebot richtet sich an Menschen, die insbesondere in dieser Zeit etwas zur Stärkung ihrer psychischen Gesundheit tun wollen. Die Teilnahme ist freiwillig und kostenfrei. Das Training greift verschiedene Themen und Fragen auf: Wie kann ich meinen Tagesablauf gut strukturieren? Wie gehe ich mit Stress um? Wie nehme ich Zeit für mich? Was kann ich tun, wenn die Sorgen überhand nehmen? Hierzu gibt es hilfreiche Informationen und verschiedene praktische Übungen.
Das Training steht unter https://getcalm-moveon.de bis 31.12.2021 zur Verfügung.
Weitere Informationen zum Projekt und zu weiteren Maßnahmen erhalten Interessierte auf der Homepage des Jobcenters, https://jobcenter.landkreis-luddwigsburg.de/gesundheit oder bei Isabel Ebinger. Sie ist dienstags und donnerstags von 9 bis 12 Uhr unter der Nummer 0162 6129538 oder per Mail an i.ebinger[at]gesundheitskoordination.de erreichbar.
