Il titolo della formazione "Get calm and move.on" significa qualcosa come: Calmati e vai avanti". Il programma digitale è rivolto alle persone che vogliono fare qualcosa per rafforzare la propria salute mentale, soprattutto in questo periodo. La partecipazione è volontaria e gratuita. La formazione affronta diversi argomenti e domande: Come posso strutturare bene la mia routine quotidiana? Come gestisco lo stress? Come trovo il tempo per me stesso? Cosa posso fare se le preoccupazioni mi sfuggono di mano? Ci saranno informazioni utili e vari esercizi pratici.
La formazione è disponibile sul sito https://getcalm-moveon.de fino al 31.12.2021.
Ulteriori informazioni sul progetto e su altre misure sono disponibili sul sito web del Jobcentre, https://jobcenter.landkreis-luddwigsburg.de/gesundheit o presso Isabel Ebinger. La si può contattare il martedì e il giovedì dalle 9.00 alle 12.00 al numero 0162 6129538 o all'indirizzo e-mail i.ebinger[at]gesundheitskoordination.de.
