Il primo seminario, intitolato "Consigli per il risparmio elettrico e altro per la vostra casa", si terrà martedì 11 ottobre, dalle 15.00 alle 16.30. Andreas Rieger, economista aziendale ed esperto di risparmio energetico dell'Agenzia per l'energia del distretto di Ludwigsburg (LEA), fornirà una panoramica dei principali consumi domestici e di come piccoli cambiamenti di comportamento possano facilmente ridurre i costi dell'elettricità e risparmiare risorse naturali. I partecipanti riceveranno anche preziose informazioni sul corretto riscaldamento e sulla ventilazione per risparmiare energia e prevenire la formazione di muffa.
Chiunque desideri esaminare più da vicino i propri costi energetici può usufruire della consulenza personalizzata del team Energy Saving Check nella propria abitazione. Durante la presentazione, Rieger spiegherà i requisiti necessari e le caratteristiche del servizio di consulenza. Subito dopo sarà possibile iscriversi gratuitamente.
Il secondo seminario dal titolo "FORZA MENTALE: esempi di buone pratiche dalla psicologia positiva" si terrà martedì 29 novembre dalle 15.00 alle 17.00. Katharina Henger, coach sistemico e consulente di psicologia positiva, condurrà il seminario: La nostra vita quotidiana, familiare e lavorativa, sta diventando sempre più impegnativa. Soprattutto per i genitori single, questo ha un impatto sulla salute mentale. Dobbiamo adattarci a nuove sfide e cambiamenti quasi ogni giorno. In tempi di stress, di pressioni per ottenere risultati e di vita frenetica, è più importante che mai avere una forte capacità di recupero e forza mentale per affrontare bene la vita (familiare) di tutti i giorni. In questo modo non solo potrete prendervi cura di voi stessi con rinnovato vigore, ma anche essere presenti per i vostri figli. Ma quali sono i metodi o le strategie giuste per ricaricare rapidamente le vostre riserve di energia? E cosa potete organizzare e cambiare attivamente per concentrarvi sulle cose belle e di successo della vita? In questo workshop esperienziale, i partecipanti imparano e sperimentano le basi e le migliori strategie della psicologia positiva che possono essere integrate nella vita quotidiana (familiare) senza spendere molto tempo e sono anche divertenti e facili da fare.
Inoltre, il centro specializzato per l'aiuto ai genitori single offre "incontri aperti". Se siete interessati, contattate il centro per sapere se l'incontro si svolge di persona o online. Il "Kaffee Frieda" si svolge ogni quindici giorni, il giovedì dalle 15.30 alle 17.30. L'"Incontro aperto per genitori single con figli maggiori di 10 anni" si svolge ogni due mesi dalle 16.30 alle 18.00 senza figli.
Gli interessati possono iscriversi chiamando i numeri 07141 144-42781, -42093 o -2104, oppure inviando un'e-mail a: Sonja.Ohren@landkreis-ludwigsburg.de, Julia.Gebre@landkreis-ludwigsburg.de o alleinerziehende@landkreis-ludwigsburg.de. Il centro specializzato "Aiuto per genitori single", stanza 518 (livello 5) nell'edificio del distretto di Ludwigsburg, Hindenburgstraße 40, offre anche consulenza telefonica e personale, nonché un'ora di consultazione aperta (consulenza senza appuntamento) il lunedì dalle 9 alle 11.
