Il giusto fattore di protezione solare è fondamentale
L'Ufficio Federale Tedesco per la Protezione dalle Radiazioni raccomanda un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30 per l'uso quotidiano, ma se ci si trova in montagna, sulla neve, in riva al mare o in regioni particolarmente soleggiate, si dovrebbe usare un SPF 50+. Questo fattore è generalmente consigliato ai bambini e alle persone particolarmente sensibili ai raggi UV. È inoltre importante che la crema solare protegga anche dai raggi UV-A. Questa componente UV a onde più lunghe penetra più in profondità nella pelle e provoca danni a lungo termine come l'invecchiamento cutaneo.
Riapplicare la crema solare non prolunga il tempo di protezione
Per ottenere l'effetto protettivo specificato dei prodotti solari, la crema dovrebbe essere applicata da 20 a 30 minuti prima di uscire al sole. Si consigliano due milligrammi per centimetro quadrato di pelle.Per un adulto, si tratta di quattro cucchiai colmi per tutto il corpo. Un flacone standard da 200 millilitri dovrebbe essere consumato dopo cinque applicazioni. La crema deve essere riapplicata ogni due o tre ore. Tuttavia, riapplicare la crema solare non prolunga il tempo di protezione, ma lo mantiene. Anche le creme solari impermeabili devono essere riapplicate dopo il bagno, poiché il prodotto si perde a causa delle onde e delle abrasioni quando si asciuga. La protezione solare tessile, l'ombra, i cappelli da sole, gli occhiali da sole, l'evitare il sole di mezzogiorno e l'ombrellone possono fornire una protezione aggiuntiva.
In Germania, ogni anno a più di 270.000 persone viene diagnosticato un tumore della pelle.
L'incidenza del cancro della pelle continua ad aumentare a causa dei cambiamenti climatici e del conseguente aumento del numero di giorni con livelli più elevati di radiazioni UV cancerogene. In Germania, ogni anno (al 2023) a più di 270.000 persone viene diagnosticato un tumore della pelle. Di queste, circa 27.500 persone ricevono una diagnosi di melanoma maligno, noto anche come cancro della pelle nera. A circa 243.000 persone è stato diagnosticato un tumore della pelle di colore bianco (chiaro).
Lo screening del cancro della pelle e l'autoesame come importanti misure preventive
Troppo poche persone nel Baden-Württemberg si sottopongono allo screening del cancro della pelle: negli ultimi 20 anni circa, il numero di trattamenti ospedalieri e di decessi associati al cancro della pelle è quasi raddoppiato, secondo la compagnia di assicurazione sanitaria Techniker Krankenkasse (TK). Le persone con assicurazione sanitaria obbligatoria in Germania di età pari o superiore a 35 anni possono sottoporsi gratuitamente a uno screening del cancro della pelle ogni due anni. Purtroppo anche i giovani sono sempre più
colpiti dal cancro della pelle. Alcune compagnie di assicurazione sanitaria coprono quindi i costi dello screening del cancro della pelle a partire dall'età di 15 anni. Lo screening del cancro della pelle dovrebbe essere preso in considerazione anche in giovane età, soprattutto in caso di predisposizione ereditaria o di pelle molto chiara. Inoltre, il dipartimento di salute pubblica raccomanda di sottoporsi ad autoesami mensili: più della metà dei casi di tumore della pelle vengono scoperti dalle stesse persone colpite.
Riconoscere i primi segni di cancro della pelle o di nei sospetti
Anche in fase iniziale, il melanoma (cancro della pelle nera) può essere riconosciuto da alcuni cambiamenti o anomalie in una macchia di pigmento. La regola ABCDE è particolarmente utile:
- Asimmetria: un neo ha una forma irregolare e non rotonda o ovale.
- Bordo: il bordo di un neo pigmentato è irregolare o sfocato.
- Colore: Un neo ha diverse sfumature di colore, dal marrone al rossiccio, al bluastro, al grigiastro o al nerastro.
- Diametro: le macchie pigmentate cresciute improvvisamente o con un diametro superiore a 3-5 millimetri sono considerate sospette.
- Elevazione: la macchia di pigmento sporge di oltre un millimetro dalla superficie della pelle. Anche il prurito e il sanguinamento sono segnali di allarme.
I segni precoci del cancro bianco della pelle possono variare notevolmente. Nelle fasi iniziali, il carcinoma basocellulare può apparire sulla pelle sotto forma di nodulo. Il nodulo appare vitreo, biancastro o rossastro. Può presentare sottili venature di sangue ed essere infossato al centro. Spesso sono presenti anche aree di pelle crostosa che non guariscono e ferite che si infiammano ripetutamente.
Precauzioni specialiper i bambini
La pelle dei bambini è particolarmente sensibile: il suo tempo di protezione è di soli dieci minuti. Pertanto: niente sole cocente per i bambini, niente crema solare nel primo anno di vita, protezione solare in tessuto, ad esempio un cappello con protezione per il collo, una protezione solare adeguata con SPF 50, evitare il sole di mezzogiorno e applicare la crema solare almeno 30 minuti prima di uscire al sole. Anche i bambini piccoli dovrebbero indossare occhiali da sole, poiché hanno ancora le lenti degli occhi trasparenti.
Eventi organizzati dall'ufficio amministrativo distrettuale sulla prevenzione del cancro della pelle
Martedì 19 maggio 2026, dalle 16.00 alle 18.00, presso la sala del distretto di Ludwigsburg, si terrà un evento informativo per genitori single sul tema della protezione solare e della prevenzione del cancro della pelle. In questo seminario, Carola Benkert e Filiz Ugur del dipartimento di salute dell'ufficio distrettuale di Ludwigsburg parleranno brevemente dei diversi tipi di cancro della pelle e spiegheranno i principali segnali di allarme. Discuteranno anche delle caratteristiche speciali della protezione solare per i bambini e daranno consigli per un'adeguata esposizione al sole.
L'evento in piscina all'aperto del dipartimento della salute di Ludwigsburg-Hoheneck sul tema della protezione solare è previsto per la mattina del 3 agosto 2026 - in caso di maltempo è prevista una data alternativa, il 10 agosto 2026.
