Programmi di esercizio
Qui trovate una selezione di programmi di esercizi gratuiti per bambini e ragazzi in sovrappeso/obesi. Potete anche trovare ulteriori offerte da parte della vostra assicurazione sanitaria.
Un corso di esercizio e rilassamento per bambini e adolescenti
Volete muovervi di più, ma senza stress e senza pressioni?
Volete sentirvi liberi, provare cose nuove e semplicemente spegnervi?
Allora siete nel posto giusto!
Con il nostro corso potrete
- sentirsi leggeri e spensierati
- provare con coraggio cose nuove ed essere completamente se stessi
- fidarsi del proprio corpo (di nuovo) e scoprire nuove forze
- rafforzare in modo giocoso la vostra resilienza - in altre parole, imparare a gestire meglio lo stress e le sfide.
- Sentire un senso di leggerezza e lasciarsi andare
- Divertirsi con gli altri e sentirsi bene nel proprio corpo.
Sia in movimento che a riposo, il nostro obiettivo è farvi sentire bene.
Non ci sono gradi, né competizioni: solo voi, il vostro corpo e tanto buon umore.
Unitevi a noi - per una maggiore gioia nel movimento, per la forza interiore e per il vostro buonumore!
Orario: mercoledì, 16.30-17.30
Prima data: 17.09.2025 (10-12 corsi)
L'iscrizione è possibile in qualsiasi momento
Non ci sono corsi durante le vacanze scolastiche.
Età consigliata: 11-15 anni
È possibile iscriversi in qualsiasi momento.
Numero di partecipanti: max. 15
Luogo: sala esercizi MTV in BWZ2, Brünnerstraße 11, 71638 Ludwigsburg
Per iscriversi o se avete domande, contattateci via e-mail: kinder.adipositas[at]landkreis-ludwigsburg.de
Fornitore:
MTV 1846 e.V. Ludwigsburg, Bebenhäuser Str. 41, 71638 Ludwigsburg
Homepage https://mtv-ludwigsburg.de
Email: info[at]mtv-ludwigsburg.de
Telefono: 07141 91188-0
Orario: venerdì, 15:30-16:30
Prima data: 19.09.2025 (10-12 corsi)
È possibile iscriversi in qualsiasi momento.
Non ci sono corsi durante le vacanze scolastiche.
Responsabile del corso: Sig.ra Beck
Età consigliata: 7-10 anni
Numero di partecipanti: max. 15
Sede: Die Schmiede am Turm e.V., Turmstraße 11, 71665 Vaihingen an der Enz
Per iscriversi o per qualsiasi domanda, contattateci via e-mail: kinder.adipositas[at]landkreis-ludwigsburg.de
Fornitore:
Die Schmiede am Turm e.V., Turmstraße 11, 71665 Vaihingen an der Enz
Homepage http://www.dieschmiedevaihingen.de/
E-mail: dieschmiedeev[at]online.de
Telefono +49704213253
Il vostro corso sportivo per una maggiore facilità nella vita di tutti i giorni
Volete muovervi di più senza sentirvi a disagio? Nel nostro corso sportivo per bambini e ragazzi in sovrappeso, siete VOI al centro dell'attenzione, con tutti i vostri punti di forza, obiettivi e desideri.
Insieme ad altri che hanno esperienze simili, sperimenterete quanto possa essere divertente l'esercizio fisico - senza alcuna pressione per le prestazioni! Il nostro programma è fatto su misura per voi: giocoso, vario e con tanto cuore.
Cosa potete aspettarvi:
- Sessioni di esercizio davvero divertenti (ad esempio, giochi, danza, coordinazione, resistenza, il tutto senza lo stress della prestazione).
- Esercizi per rafforzare la consapevolezza del proprio corpo e la fiducia in se stessi
- Consigli per una vita quotidiana più attiva
- Un team motivante che vi sostiene e vi capisce
Perché partecipare:
✅ Vi sentite più a vostro agio nel vostro corpo
✅ Imparate cosa vi fa bene - senza diete o divieti
✅ Fate nuove amicizie che vi capiscono
✅ Fate il primo passo verso una vita più sana
Partecipate - con i vostri tempi, al vostro ritmo.
Non dovete essere perfetti. Devi solo iniziare.
Orario: mercoledì, 15.00-16.00
Prima data: 17.09.2025 (10-12 corsi)
È possibile iscriversi in qualsiasi momento.
Età consigliata: 7-10 anni
Numero di partecipanti: max. 15
Sede: SVK FunSportZentrum, Bogenstr. 35, 70806 Kornwestheim
Per iscriversi o per qualsiasi domanda, contattateci via e-mail:
kinder.adipositas[at]landkreis-ludwigsburg.de
Organizzatore:
SV Salamander Kornwestheim, Bogenstr. 35, 70806 Kornwestheim
Homepage: https://www.funsportzentrum.de/
Email: info[at]sv-kornwestheim.de
Telefono: 07154 / 8308-15
Il vostro corso sportivo per una maggiore facilità nella vita di tutti i giorni
Volete muovervi di più senza sentirvi a disagio? Nel nostro corso sportivo per bambini e ragazzi in sovrappeso, siete VOI al centro dell'attenzione, con tutti i vostri punti di forza, obiettivi e desideri.
Insieme ad altre persone che hanno esperienze simili, sperimenterete quanto possa essere divertente l'esercizio fisico, senza alcuna pressione per le prestazioni! Il nostro programma è fatto su misura per voi: giocoso, vario e con tanto cuore.
Cosa potete aspettarvi:
- Sessioni di esercizio davvero divertenti (ad esempio, giochi, danza, coordinazione, resistenza, il tutto senza lo stress della prestazione).
- esercizi per rafforzare la consapevolezza del proprio corpo e la fiducia in se stessi
- Consigli per una vita quotidiana più attiva
- Un team motivante che vi sostiene e vi capisce
Perché partecipare:
✅ Vi sentite più a vostro agio nel vostro corpo
✅ Imparate cosa vi fa bene - senza diete o divieti
✅ Fate nuove amicizie che vi capiscono
✅ Fate il primo passo verso una vita più sana
Partecipate - con i vostri tempi, al vostro ritmo.
Non dovete essere perfetti. Devi solo iniziare.
Orario: mercoledì, 16.00-17.00
Prima data: 17.09.2025 (10-12 corsi)
È possibile iscriversi in qualsiasi momento.
Età consigliata: 11-15 anni
Numero di partecipanti: massimo 15
Sede: SVK FunSportZentrum, Bogenstr. 35, 70806 Kornwestheim
Per iscriversi o per qualsiasi domanda, contattateci via e-mail:
kinder.adipositas[at]landkreis-ludwigsburg.de
Organizzatore:
SV Salamander Kornwestheim, Bogenstr. 35, 70806 Kornwestheim
Homepage: https://www.funsportzentrum.de/
Email: info[at]sv-kornwestheim.de
Telefono: 07154 / 8308-15
PFIFFIX TV - Movimento, fiducia in se stessi e allenamento flessibile per bambini in sovrappeso
Volete fare esercizio fisico, sentirvi bene e provare cose nuove? PFIFFIX TV è il programma online di mhplus Krankenkasse che aiuta i bambini in sovrappeso a fare esercizio fisico, a rilassarsi e ad acquisire fiducia in se stessi in modo giocoso e senza alcuna pressione sulle prestazioni.
Con PFIFFIX si possono scoprire video di danza, facili impulsi di movimento, fantasiosi viaggi di rilassamento e intere unità di allenamento da fare a casa in qualsiasi momento. Potete mettere in pausa, riavvolgere o ripetere i video al vostro ritmo, rendendo il movimento rilassato e flessibile.
Cosa vi aspetta:
- Video di danza variegati e dolci impulsi di movimento
- Viaggi di rilassamento immaginativo per aiutarvi a rilassarvi
- video di allenamento flessibili che potete mettere in pausa e ripetere in qualsiasi momento
- Un'offerta divertente e che vi incoraggia a essere attivi.
Perché PFIFFIX TV fa per voi:
✅ Aumentate la fiducia in voi stessi grazie all'esercizio fisico
✅ Imparate come l'esercizio fisico e il rilassamento vi facciano bene
✅ Stabilite voi il ritmo - quando e come volete
Iniziate subito con PFIFFIX TV:
https://www.youtube.com/@pfiffix7322
Ulteriori informazioni sull'offerta:
https://www.mhplus-krankenkasse.de/pfiffix/pfiffix-digital/das-ist-pfiffix-tv
Altre domande?
pfiffix[at]mhplus.de
